Между ног что ли. Сколько дырочек у девушки между ног с медицинской точки зрения? Как у девушки пахнет между ног
Спрашивает Алиса :
Здравствуйте. У меня проблема- саблевидная лобковая кость. Во влагалище получается ввести только 1 палец, чувствую кость. Как мне решить эту проблему? При смене позы получается ввести максимум два.
Возможно ли исправить кость хирургическим путем?
Отвечает :
Здравствуйте, Алиса! К сожалению, радикального метода исправления саблевидного строения лобковой кости не существует. Это одна из разновидностей деформации тазовых костей, с которой женщинам приходится жить всю жизнь. Для снижения неприятных ощущений во время полового акта необходимо использовать позу с приподнятым тазом, согнутыми в коленях и прижатыми к груди ногами. К тому же надо научиться расслаблять мышцы промежности во время секса. Показано применение любрикантов. Берегите здоровье!
Спрашивает Юля :
Здравствуйте. Я занималась самомедитацией, я скоро иду к гинекологу он узнает что я занималась самомедитацией?
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org» :
Спрашивает Елизовета :
Почему когда я засунула палец в малой половой губу,и провела и потом не обнаружила свои губы половые
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org» :
Здравствуйте, Елизавета! Скорее всего, Вы не очень хорошо представляете себе строение женской половой системы. Прочитайте в статью Женская половая система - как все устроено?" на нашем медицинском портале, а потом повторите попытку. Уверены, что на этот раз Ваши половые губы будут на положенном им месте. Берегите здоровье!
Спрашивает Ним :
Здравствуйте мне 13 и одна из малых половых губ больше другой... и какая-то странная, немного сморщенная, нормально ли это?
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org» :
Здравствуйте, Ним! Человек - существо ассиметричное, поэтому в том, что Ваши половые губы имеют разный размер, нет ничего особенного или ненормального. Об этой и других особенностях женского организма Вы узнаете, прочитав статью Женская половая система - как все устроено?" на нашем медицинском портале. Берегите здоровье!
Спрашивает Эль :
Здравствуйте,я недавно была у генеколога и он мне сказал,что у меня увеличены половые губы,от чего бы это могло быть,(полового контакта у меня ещё не было)
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org» :
Здравствуйте!
Если бы гинеколог заподозрил у Вас какое-либо нарушение, то наверняка бы назначил обследование или назначил лечение.
Возможно речь идет об особенности анатомического строения, тогда в этом нет ничего страшного.
Надеемся статья Женская половая система - как все устроено? поможет Вам разобраться в интересующем Вас вопросе.
Будьте здоровы!
Спрашивает Кристина :
Здравствуйте доктор! У меня к вам такой вопрос.сейчас мне 15 лет и я боюсь идти к генекологу,так как когда я была маленькой, ну мне было лет 6 и мы с подругой баловались. мы играли и засовывали пальцы во влагалище. сейчас мне конечно стыдно за мои глупые поступки,но все таки я у вас спрошу,что мне делать,а спрашиваю у вас это,потому что я живу с папой без мамы. Если я пойду к доктору и окажеться,что я не девственица папа меня просто пришибет.Помогите пожалуйста,что мне делать
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org» :
Спрашивает Елена :
Здравствуйте, у меня большие половые губы, из-за чего они такие? Что на это могло повлиять? Я не помню с какого возраста они у меня большие, но точно не с рождения, почему???Это считается мутацией???Я очень комплексую по этому поводу и я ещё девственница я не знаю как на это отреагируют другие люди...я из не разу ни кому не показывала, даже приходя в бассейн всегда прикрываюсь полотенцем и стараюсь их скрыть...
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org» :
Здравствуйте! Половые губы растут вместе с ростом тела девочки. Поэтому при рождении они маленькие, а по мере взросления становятся большими. Размер половых губ является индивидуальной особенностью каждой женщины - у одних они больше, у других меньше. Комплексовать по этому поводу глупо, ведь это просто особенность Вашего организма. Если проблема половых губ очень Вас тяготит - обратитесь на прием к гинекологу, пройдите осмотр и обсудите ситуацию со специалистом. Берегите здоровье!
Спрашивает Ксюша :
Мне 14 лет а у меня досихпор не растут волосы вокруг влагалища.Это нормально?
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org» :
Здравствуйте, Ксения! Судить о том, насколько нормально протекает Ваше половое развитие только по факту отсутствия роста волос на наружных половых органах довольно сложно. Необходимо также знать, как развиваются молочные железы, есть или нет месячных, каким образом протекало половое развитие у Вашей мамы и сестер, как протекала беременность у мамы и Ваше детство. То есть для оценки ситуации необходимо, чтобы Вы посетили подросткового гинеколога вместе с мамой. Берегите здоровье!
Спрашивает Амина :
Сегодня у моей девочки обнаружила кровь на трусиках. Что это может означать. Впереди выходные. Могу только сдать мочу в частной клинике. Что можете посоветовать???
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org» :
Здравствуйте, Амина! Мочу надо сдать обязательно, кроме того Вам стоит осмотреть наружные половые органы ребенка на предмет повреждений. При выявлении эритроцитов в моче или повреждений половых органов надо будет сразу же показать ребенка врачу. Для этого следует обратиться в приемное отделение ближайшего детского стационара. Если крови в моче и повреждений половых органов обнаружено не будет - в понедельник ведите ребенка к педиатру и детскому гинекологу. Берегите здоровье!
Спрашивает Мария :
Здравствуйте.у меня проблема: у меня очень много волос на лобке и до ануса..так же есть и на половых губах. Сбривать их как то бесполезно и глупо.чем это вызвано?
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org» :
Здравствуйте, Мария! Повышенное оволосение лобка и промежности может являться национальной особенностью, наследственной характеристикой или проявлением гормонального нарушения (повышенного образования мужских половых гормонов). Для исключения гормонального нарушения необходимо обратиться за очной консультацией к гинекологу или гинекологу-эндокринологу, пройти осмотр, сделать УЗИ органов малого таз и надпочечников, сдать кровь на определение уровней гормонов. Берегите здоровье!
Спрашивает Дана :
Здравствуйте, меня беспокоят два вопроса. Дело в том, я мастурбирую еще с малых лет, будучи в саду... Понимала, что это плохо 4-5-летнем возрасте, но ничего не могла с собой поделать... Сейчас у меня увеличены половые губы до приличных размеров, да и еще и с морщинками... У моей сестры одно место очень нежное, а у меня.... нормально ли это? Не хочу идти к гинекологу, боюсь, что неправильно воспримут... и вот еще один вопрос:секса у меня ещё не было, но палец засовывала на 3-4 см... Крови не было, но было неприятно... Скажите пожалуйста, я не повредила девственную плеву? Заранее спасибо
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org» :
Спрашивает даша :
Здравствуйте!!у меня малые половые губы разные..тоесть одна маленькая ее почти не видно,а вторая расстягивается,и сама по себе большая.это нормально?и еще во всех книгах пишут что сексом можно заниматся с 16-17 лет(когда организм будет готов к этому) но в книге есть таблица в которой написан возраст и то что должно происходить...но у меня в 14 лет уже все было,что там написано до 17 лет..можно ли мне заниматься сексом?
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org» :
Добрый день, Даша. Все о строение женских половых органов можно прочитать в статье.
Пожалуй, мало что любую женщину может сильно напрячь, так как неприятный запах ОТТУДА. Тем более, когда дело идет к оральному сексу. Мы расскажем все об этом, чтобы не оказаться в момент страсти в весьма щекотливой ситуации.
Стоит сказать в первую очередь, что часто многие женщины стесняются запаха своего интима, даже когда нет никаких причин для этого. Многие имеют неверное представление о женском нормальном запахе. Общество от дам требует, чтобы они были симпатичными и милыми, а влагалище пахнуть цветами. И девушки вовсю стараются этому соответствовать, хотя на самом деле естественный запах интимного места не должен вовсе напоминать огромный букет роз!
Поэтому примите как должность: рекламные компаний интимной косметики с действительностью ничего общего не имеют! Женщина не может все время благоухать!Но и иметь запах рыбы при этом неприемлемо. Норма находится между этими крайностями. Тем более что все индивидуально: у кого – то нет вообще запаха, другие же постоянно борются с неприятным ароматом, а третьи меняют в течение месяца запах.Знать, что именно для вас «нормально» очень важно для ежедневного комфорта и четко понимать также, когда это «есть» тогда значит, есть и проблемы со здоровьем.
Что на интимный запах влияет?
В принципе — все! Работа, сексуальная жизнь, стадия менструального цикла – это все влияет по — своему на влагалищный запах.Кто – то замечает, что при месячных интимный запах немного меняется. Все это из – за изменения pH влагалища. В норме pH этого органа 4,7, то есть вагинальная среда кислого характера. У менструальной крови pH 7,4 и кислотность среды уменьшается. Именно это и играет роль изменения аромата, приобретая рыбный запашок при месячных.
Это получается и после полового контакта. Жидкость простаты придает сперме весьма щелочной характер, влияя соответствующим образом на кислотность полового органа женщины и на его запах. Можно проверить кислотность влагалища у врача либо самостоятельно, купив в аптеке для измерения рН специальные полоски.
Признаки сомнительного запаха
Иногда стоит проверить свое белье, если нет уверенности насчет вагинального запаха. Если объем отделяемого из органа увеличен, значит, это является признаком вагинальной инфекции. Нормой можно считать выделяемое белого либо с легким оттенком желтого цвета. Но если оно приобретает серый цвет и распространяет запах тухлой рыбы на всю комнату – у вас точно что – то не в порядке. Насыщенный желтый и зеленый цвета также говорят не о хорошем, как и влагалищный зуд.
Длительное нарушение pH полового органа происходит, когда уменьшается количество полезных микробов и возрастают вредные. Это иногда приводит к развитию инфекционного местного процесса как и бактериальный вагиноз. Кстати последний и влияет так плохо на влагалищный аромат. Факторы, провоцирующие появление вагиноза – спринцевание и постоянная смена партнеров: оба фактора нарушают тонкий микробный баланс. Ужасный запах, серое отделяемое, зуд – это симптомы вагиноза. Если таковое есть тогда бегом к гинекологу, который пропишет антибиотики, как метронидозол к примеру с которым можно будет быстро от неприятности избавиться.
Здесь не нужно прилагать много сил. Женское интимное место — это орган с сильной системой самоочищения. Она выталкивает просто все микробы, грязь и прочие инородные частицы. Так что ее придется к счастью совершать немыслимое, чтобы влагалище находилось в чистоте.Порой, даже наоборот неуместное вмешательство может привести к неприятным последствиям. Мы говорим о спринцевании: потоки воды вместе с плохими микробами вымывают и полезные, которые поддерживают внутри необходимую кислую среду. Тем более что при спринцевании можно занести бактерии вызывающие вагиноз.
И это не все! Были доказаны и другие проблемы, которые связаны с этой процедурой домашней контрацепции: спринцевание увеличивает риск появления рака шейки матки и развития сальпингита. А если использовать еще вдобавок тальк, тогда инвазивный рак яичника гарантирован.А ведь дамы на самом деле надо совсем ничего! Теплая вода, мыло мягкое на каждодневной основе, натуральное нижнее из хлопка белье и интимный запах больше не станет подводить в самых ответственных моментах.
Современный человек чаще всего пользуется туалетной бумагой для поддержания личной гигиены после актов дефекации и мочеиспускания. Поэтому вариантов туалетной бумаги, продаваемых в магазинах, сегодня не счесть, это мягкие и не очень, с ароматизаторами и без них, одно-, двух- и трехслойные, с перфорированными отверстиями, которые облегчают отрывание бумаги и без них и т. д.
Между тем, какой бы замечательной не была туалетная бумага, она не очень подходит для личной . После мочеиспускания и дефекации вместо туалетной бумаги, нужно делать водные процедуры, используя для этого емкость с водой (как мусульмане), душ или биде. Применение некачественной бумаги или газеты после похода в туалет может вызвать воспаления женских половых органов и кишечника, геморрой, аллергические реакции и раковые опухоли.
Каждый человек имеет свой определенный запах , который образуется при смешивании запаха кожного сала и пота. Выделяющиеся при этой реакции ароматы для каждого человека индивидуальные. Сам человек не ощущает свой запах, а вот окружающие по этому запаху могут сделать вывод, насколько он чистоплотный или грязнуля.
Чтобы пахнуть приятно, достаточно ежедневно принимать душ, во время которого надо мыть подмышки и половые органы с мягким мылом без запаха, подмываться после каждого похода в туалет, каждый день менять рубашку, носки и нижнее белье. Не нужно носить синтетическое белье и носки. Они должны быть из натуральных тканей и удобными. Благодаря этому будет лучший воздухообмен, что особенно важно, если вы тренируетесь или сильно потеете.
Если вы исправно соблюдаете правила личной гигиены , регулярно удаляете волосы в интимной области, носите удобное хлопковое белье, но все равно чувствуете неприятный запах между ног, то причиной этому могут быть:
1. Ошибочное представление . В современном мире информация подается в таком виде, что девушки должны быть красивыми, стройными и приятно пахнуть. Чтобы соответствовать этим стереотипам, девушки ежедневно пользуются различными дезодорантами и парфюмом, не забывая применить их и в интимных местах. Подобные представления - ошибочные!
Между ног у девушек не должно благоухать! Мужчин возбуждают не цветочные, цитрусовые и сладкие ароматы в промежности у женщин, а едва уловимый интимный запах. Запах чистых женских влагалищных секретов, который ощущает мужчина во время секса с любимой женщиной, является для него самым сильным возбудителем, что доказано многочисленными исследованиями ученых. Поэтому не стоит пытаться избавиться от едва уловимого запаха интима между ног, он не чувствуется окружающими людьми при соблюдении правил гигиены и считается нормальным.
2. Бактериальный вагиноз . У здоровой женщины между ног пахнет простоквашей. Причина такого интимного аромата - лактобактерии, интенсивно развивающиеся во влагалище и выделяющие при этом молочную кислоту. Лактобактерии предотвращают размножение болезнетворных бактерий, создавая кислую среду во влагалище.
В норме рН влагалища равно 4,7 , но при развитии воспалений, различных заболеваний, во время менструации, спринцеваний или частой смены полового партнера численность лактобактерий в половых органах уменьшается, а вместе с ними меняется и рН вагины. Например, во время менструации рН влагалища около 7,0, поэтому чаще всего после менструации женщины замечают повышение выделений из влагалища и возникновение неприятного интимного запаха.
Еще недавно бактериальный вагиноз считали болезнью, а теперь его не относят к самостоятельному заболеванию. Причина развития вагиноза - интенсивное развитие бактерий, уменьшающие количество лактобактерий и нарушающие нормальную микрофлору влагалища. В большинстве случаях нарушенная микрофлора восстанавливается сама по себе, чтобы ускорить этот процесс можно принимать специальные женские прибиотики - Лактонорм, Вагилак или Лактожиналь. Они ускоряют размножение лактобактерий и исчезновение неприятного запаха между ног.
3. Венерические заболевания . Отвратительный запах в интимном месте могут вызвать заболевания, передающиеся половым путем. Например, гонорея, хламидиоз, трихомониаз и кандидоз. Симптомами венерических заболеваний являются появление обильных выделений из половых путей, ощущение жжения и зуда, высыпания и неприятный рыбный или дрожжевой запах. При появлении подозрений на инфекцию, надо срочно обратиться к гинекологу или венерологу.
4. Гормональные изменения . Интимные женские запахи, отпугивающие мужчин, не всегда говорят о наличии проблем со здоровьем женщин. Иногда они являются сигналом, что она уже перешагнула тот возраст, когда может родить здоровых детей. Ведь нормальная микрофлора влагалища свидетельствует об отсутствии дисбаланса гормонов в организме женщины, а после менопаузы уровень женских половых гормонов эстрогенов снижается и меняется кислотность влагалища, что и приводит к появлению неприятного старческого запаха. Избавиться от аромата "возраста" можно только частыми подмываниями или используя специальные прокладки.
- Вернуться в оглавление раздела " "
Если вы решили добиться просвета между бедрами, мы вам расскажем, как это сделать, внеся здоровые изменения в образ жизни. Просвет между бедрами - не показатель здоровья, но некоторым женщинам он придает уверенности в себе. Главное в этом деле - идти к цели здоровым путем и иметь реалистичные ожидания.
Шаги
Будьте реалисткой и придерживайтесь здоровых и безопасных методов
- Получится у вас или нет - в большей степени зависит от генов и строения тела. У многих женщин от природы бедра расположены слишком близко друг к другу, и, сколько не худей, большого просвета добиться не удастся. Если же у вас бедра расположены на достаточном расстоянии друг от друга, то при условии поддержания здорового веса широкий просвет вполне возможен.
-
Будьте реалистичны в своих ожиданиях. Добиться просвета между бедрами с помощью упражнений и диеты за одну ночь не удастся. Это не быстрая корректировка, а длительный, меняющий ваш образ жизни процесс. Результаты могут начать проявляться по прошествии трех-четырех недель. Но даже после этого гены некоторых девушек не позволяют получить широкий просвет между бедрами, и неважно, насколько они худенькие. Какова бы ни была причина, для здоровья вредно изнурять себя тренировками и отказываться от еды.
- Мотивируйте себя улучшениями в самочувствии , а не только во внешнем виде. Вы станете энергичнее и заметите, что вещи на вас сидят лучше. Это, возможно, не то, на что вы рассчитывали, но какой бы вы ни были, вам нужно научиться любить себя такой, какая вы есть .
-
Не позволяйте просвету между бедер стать навязчивой идеей. Для некоторых сделать бедра стройными - все равно, что найти Святой Грааль. Им это нужно до такой степени, что они перестают вести себя адекватно. В особо тяжелых случаях люди настолько зацикливаются на этом, что забывают о других важных вещах в жизни - здоровье и общении с другими людьми. Многие подростки и молодые девушки пытаются сделать свои бедра стройными, забывая о здоровье, и таким образом ускоряют возможность появления пищевых расстройств. Не позволяйте перспективе получить стройные бедра изменить или сломать вас. Ваши бедра не говорят от том, какой вы человек. Не позволяйте никому указывать вам, что делать.
Обратитесь за помощью, если вы чувствуете, что попытки сделать бедра стройными сказываются на вашем здоровье. Если у вас стройные бедра, но вы чувствуете, что для того, чтобы они такими же и оставались, вам необходимо отказаться от питательных веществ, необходимых для здоровья, в таком случае вам также стоит обратиться за помощью. Анорексия , булимия и другие расстройства пищевого поведения опасны для вашего физического и психического здоровья.
Знайте, что генетические особенности не всегда позволяют иметь просвет между бедрами. Если Вам «посчастливилось» быть одной из многих девушек, у которых бедра расположены слишком близко, то ни упражнения, ни диета тут не помогут. И это факт. Да, физические упражнения в этом деле играют важную роль, но все же не такую, как генетика - именно она определят структуру кости.
Если вы решили добиться просвета между бедрами, используйте разноплановый подход из диеты и физических упражнений. Старайтесь понемногу избавляться от лишнего веса с помощью упражнений и диеты, пока не достигнете рекомендованного врачами веса . Если и после упражнений и диеты у вас не появился просвет между бедрами, скорее всего, это невозможно из-за генетических особенностей и особенностей скелета.
Диета и здоровый образ жизни
-
Откажитесь от жирной пищи. Вместо того, чтобы ограничивать употребление пищи, постарайтесь употреблять здоровую пищу, которая будет питать ваш организм (и не превратит вас в сладкоежку). Подумайте о том, чтобы убрать исключить продукты из вашего рациона:
Ешьте больше клетчатки. Клетчатка не только полезна для здоровья, но также она достаточно долго переваривается, что позволит вам дольше оставаться сытой. Попробуйте следующие источники клетчатки:
- Фрукты и овощи: стандартный набор включает сельдерей, яблоки, шпинат, капусту, ягоды, морковь, груши и апельсины (и еще много чего!).
- Цельнозерновые: вместо белых зерновых найдите темные: цельнозерновой хлеб, коричневый рис и макароны из цельнозерновой муки.
- Ешьте орехи и бобы. Попробуйте коричневые бобы, миндаль, фисташки, орех-пекан и чечевицу.
-
Включите в диету особо тяжелую пищу. «Тяжелая пища» - это та еда, на переработку которой у организма уходит больше калорий, чем содержится в еде. Вокруг роли тяжелой еды в похудении точится много споров, тем не менее она входит в большинство здоровых диет. Так что вы не особо потеряете, если замените высококалорийную еду на тяжелую.
- Питательная пища, которую стоит внести в ваш рацион включает:
- яблоки, плоды годжи, чернику и гранат;
- яйца, чечевицу, миндальное масло, лосось и сардины;
- овсянку, макароны из гречневой муки и лебеду;
- капусту, стручковый перец, полынь и авокадо;
- обезжиренный йогурт без добавок и сыр пармезан;
- оливковое масло.
- Питательная пища, которую стоит внести в ваш рацион включает:
-
Не переедайте. Если вы питаетесь здоровой пищей, но все еще не достигли желаемых результатов, пересмотрите свой ежедневный рацион. Даже небольшие ограничения, например на 200 калорий в день меньше, помогут постепенно и безопасно сбросить вес.
- Ведите пищевой дневник. Можете по старинке записывать на бумаге, что вы съели. А потом смотреть в интернете, сколько калорий вы употребили, или же воспользоваться приложением MyFitnessPal. Чтобы вы ни выбрали, старайтесь быть последовательной.
- Вычислите скорость основного обмена веществ. так вы будете знать, сколько калорий в день вы сжигаете, просто продолжая жить. Чтобы сбрасывать вес безопасно, постарайтесь употреблять на 200–300 калорий меньше, чем необходимо для основного обмена веществ.
- Для более детальной информации прочтите статью, «Как высчитать, сколько калорий в день нужно есть, чтобы похудеть» .
- Исправьте прошлые ошибки. Если вы однажды поддались соблазну, не опускайте руки! Каждый однажды может оступиться. Просто решите для себя вновь вернуться к здоровой диете.
Подтягиваем бедра
-
Попробуйте упражнение на растяжку «бабочка». Сядьте на пол, спина ровная. Колени согните и разведите в разные стороны так, чтобы соединить вместе стопы. Стопы подтяните как можно ближе к тазу, смотрите, не потяните ногу. Попробуйте опустить бедра так, чтобы они были параллельны полу. Задержите их в такой позиции на 10 секунд.
- Чтобы сделать растяжку, вам, возможно, придется держать ступни руками. Это нормально!
- Делайте все плавно. Вы, возможно, видели людей, которые делают эту растяжку, энергично размахивая коленями вверх и вниз, как крыльями бабочки. Это верный путь к травме. Ваши движения, наоборот, должны быть плавными и точными.
- Перед тем, как работать на бедра, делайте упражнение на растяжку «бабочка» - это поможет размяться и не потянуть мышцы.
-
Делайте махи ногами как в пилатесе. Лягте на левый бок, голова либо лежит на левой руке, либо вы поддерживаете ее левой рукой. Согните правое колено и поднимите его над левой ногой так, чтобы правая голень не отрывалась от пола. Во время вдоха левую ногу держите ровной и приподнимайте на несколько сантиметров, а на выдохе опускайте ногу. На каждую сторону делайте по три подхода с десятью повторениями.
- Когда поднимаете ноги, старайтесь держать туловище как можно ровнее.
- Делайте все медленнее. Вы почувствуете, что чем медленнее движения, тем больше будет нагрузка на бедра.
- Если у вас травма спины, перед тем как делать упражнения, проконсультируйтесь с врачом.
-
Делайте жимы внутренней частью бедра. Вы можете делать это упражнение, сидя за столом или усложнить его, сев на пол.
- Жим сидя: сядьте на стул ровно, спина ровная, живот втянут. Зажмите между колен полотенце, подушку или другой небольшой предмет. Сожмите его коленями как можно сильнее и держите несколько секунд. Сделайте 20 повторений.
- Жим с мостика: лягте на спину, колени согнуты, ступни на ширине бедер упираются в пол. Между колен зажмите что-то вроде подушки, полотенца или другого мягкого предмета. Поднимайте таз, пока не станете на мостик (при этом между коленями и плечами можно провести условную ровную линию). Сожмите зажатый между колен предмет так сильно, как только сможете. Перед тем, как опуститься на спину, сделайте 20 повторений.
-
Делайте аэробные упражнения. Поставьте себе цель посвящать аэробике минимум три дня в неделю. Такие упражнения не только помогут вам оставаться здоровой и стройной, но и сделают ноги подтянутыми.
-
Не делайте упражнения, которые увеличивают объем ног. Среди них приседания, выпады, сгибания ног и подъем на носки. Эти упражнения отлично подходят, чтобы натренировать мышцы ног, но они не сделают их стройными и не помогут добиться просвета между бедрами.
- Вам не следует полностью отказываться от этих упражнений, можете делать их с корректировками. Сконцентрируйтесь на кардиотренировке, которая улучшит ваше тело изнутри.
Другие способы
-
Наденьте корректирующее белье. Если просвет между бедер вам нужен сегодня же, то лучший вариант - это надеть корректирующее белье для бедер.
- Лучше всего подойдет хорошая пара утягивающих проблемные места колготок. Любые утягивающие вещи были достаточно длинными, чтобы закрыть бедра.
-
Попробуйте крем от целлюлита. Такие кремы и косметические мази при постоянном использовании помогают избавиться от целлюлита. Из-за того, что бо́льшая часть жира это и есть целлюлит, такие кремы потенциально могут быть действительно полезными.
- Многие из этих кремов содержат кофеин. Кофеин стимулирует кровообращение и может помочь избавиться от целлюлита - если вы будете наносить крем против целлюлита с кофеином на бедра, это поможет решить проблему.
-
Подумайте о сухой чистке тела. Это процесс заключается в том, чтобы натирать бедра специальной щеткой для стимулирования кровообращения и ускорения потери жира.
- Используйте щетку, специально разработанную для этой методики. Эти щетки можно купить в магазине товаров для красоты и здоровья. Не используйте обычную щетку для волос.
- Сухая чистка помогает отшелушить мертвую кожу и теоретически, стягивая кожу, улучшает циркуляцию крови.
-
С помощью автозагара создайте видимость ухоженных ног. Крем для автозагара не подарит вам просвет между бедрами, но если предстоит показать ноги в купальнике или мини-юбке, вы можете воспользоваться кремом, чтобы создать видимость стройных и ухоженных ножек.
- Нанесите на ноги сверху донизу средство для автоматического загара. Вы можете поддаться соблазну и нанести крем только на бедра, чтобы создать видимость тени, но в таком случае разница в цвете между бедрами и лодыжками будет смотреться неестественно, так что нанесите средство на ноги полностью.
-
Поймите, что для некоторым людям физически не дано иметь стройные бедра с просветом. Тонкие, как у моделей, бедра с большим просветом - это не нормально по определению. И мужчины, и женщины могут согнать немного жира с ног, но некоторым все равно никогда не удастся похудеть так, чтобы между бедрами был просвет, пусть даже они и уберут лишние килограммы.
Почему у девушек пахнет между ног? Почему они стесняются этого и что сделать, чтобы ваш интимный запах не был сомнительным? На эти вопросы мы ответим в нашей статье.
Щекотливая ситуация
Представляете, у вас сомнительно пахнет между ног в то время, когда дело, извините за каламбур, "пахнет" оральным сексом! Как же так? Это может не на шутку напрячь любую (даже самую опытную) женщину.
Аромат интима - какой он?
В первую очередь стоит отметить, что большинство женщин непонятно почему стесняются собственного интимного запаха даже тогда, когда для этого нет никаких оснований. Почему это происходит?
Дело в том, что многие дамы имеют ошибочное представление о нормальном женском запахе интима. Начитавшись глянцевых женских журналов, насмотревшись телевизора, наслушавшись о том, что между ног у девушек должно благоухать цветами, они всерьез в это верят! Любопытно, что дамы вовсю стараются соответствовать этому непонятному стереотипу, даже не догадываясь, что вовсе родной запах интима не должен напоминать букет свежих роз!
Золотая середина
Стоит заметить, что здоровый запах из промежности не должен напоминать запах к пиву! Это крайне неприемлемо. Во всем должен быть баланс. Вот и в этом деле необходимо искать золотую середину, тем более что все это сугубо индивидуально: у кого-то нет запаха вообще, кто-то никак не может понять, почему у девушек пахнет между ног, кто-то вообще без конца борется с этой проблемой, а у некоторых дам вообще нет своего постоянного запаха, поскольку он меняется в течение месяца.
Что влияет на запах интима?
В принципе, вообще все! Это и работа, и сексуальная жизнь, и определенная стадия менструального цикла. Все эти факторы оказывают свое собственное влияние на ароматы женской промежности.
Симптомы между ног
- Отвечая на вопрос: "Почему у девушек пахнет между ног?" - хочется обратить внимание прежде всего на нижнее белье. Если объем на ваших ежедневках превышает норму, имейте в виду - это признак вагинальной инфекции.
- Стоит отметить, что нормальные выделения имеют белый с легким оттенком желтого цвет. Если вы заметили, что они приобретают серый цвет, а также начинают откровенно вонять тухлой рыбой, то знайте, что в вашем организме есть сбои. Обратитесь к гинекологу!
- Визит к доктору следует нанести и если цвет ваших выделений имеет весьма насыщенный желтый цвет или даже зеленый оттенок.
Что сделать, чтобы во влагалище был правильный баланс?
Это будет звучать удивительно, но в данном случае практически ничего не нужно делать! Дело в том, что женские половые органы наделены весьма мощной системой самоочищения. Но кое-какая профилактика все же не повредит!
Профилактика
Чтобы не ломать голову над тем, почему у девушек пахнет между ног, необходимо соблюдать элементарные правила интимной гигиены: мягкое мыло, теплая вода, нижнее белье из натурального хлопка сделают свое дело!