Сначала массаж потом обертывание или наоборот. Комплексные меры для похудения живота. Что необходимо для проведения домашнего антицеллюлитного обертывания

Борьба с целлюлитом вечна, как мир. Антицеллюлитный массаж с обёртыванием ― один из самых действенных методов, помогающих добиться гладкой кожи в проблемных зонах. Многие женщины делают массаж с оздоровительными целями, поскольку он благоприятно воздействует на весь организм, в том числе на кровеносную и лимфатическую систему, от недостаточной работы которых и возникает целлюлит.

Нередко массаж дополняется антицеллюлитным обёртыванием, после которого «апельсиновая корка» исчезает прямо на глазах. Чем же так страшна эта процедура для целлюлита? Дело в том, что после антицеллюлитного обёртывания ускоряется кровообращение, повышается отток лимфы и жировая ткань расщепляется намного эффективнее, что приводит к скорейшему избавлению от целлюлита. Кроме того, такой «двойной удар» обеспечивает более глубокое проникновение в кожу полезных веществ, которые содержатся в массажных маслах, а значит, улучшается внешний вид кожи, что, собственно, и требуется женщинам.

Существует несколько видов обёртываний, но чаще других применяются горячее и холодное. Горячее обёртывание выполняется после разогревающего массажа, во время которого на тело наносится скраб, гели или кремы, очищающие поры и разглаживающие кожу. Далее для избавления от целлюлита проблемные зоны укутываются многослойным компрессом, состоящим из бинтов и плёнок, и прячутся под термоодеяло. При этом происходит активный вывод шлаков и токсинов, расщепление жировой ткани и нормализация обменных процессов.

Но такой антицеллюлитный массаж с тепловым воздействием можно делать только в том случае, если у Вас нет варикозного расширения вен или заболеваний сердечно-сосудистой системы. В противном случае для борьбы с целлюлитом следует использовать другие способы, например, холодное обёртывание. Этот вариант предполагает нанесение на спину, бёдра или ягодицы специального средства, содержащего ментол. Таким образом, при массаже и последующем обёртывании происходит интенсивное удаление шлаков и токсинов через почки и печень, а также через кровеносную систему, укрепляются стенки капилляров, повышается тонус кожи и снижается отёчность. Этот метод избавления от целлюлита идеально подходит людям, страдающим от варикоза и обладающим чувствительной кожей.

Принцип действия обёртывания от целлюлита заключается в создании парникового эффекта, под воздействием которого усиливается работа потовых желёз. А косметические средства, используемые во время и после массажа, намного эффективнее воздействуют на целлюлит. Для действенного избавления от целлюлита в салонах применяют профессиональную косметику, в состав которой входят водоросли, глина или морская соль ― именно эти вещества способствуют выводу жидкости, очищению кожи и ускорению обменных процессов.

Стоит отметить, что такие процедуры следует проходить курсами не менее 5–7 сеансов с проведением повторного лечения не ранее, чем через месяц-полтора. Бытует мнение, что массаж и последующие обёртывания можно делать практически всем, однако это не так. При всей пользе таких процедур, выполнять антицеллюлитное обёртывание в сочетании с массажем не рекомендуется при:

· раздражениях или инфицировании кожных покровов;
· беременности и гинекологических заболеваниях;
· высокой температуре;
· воспалительных процессах;
· переломах и вывихах;
· онкологии;
· повышенном артериальном давлении;
· аллергических реакциях или индивидуальной непереносимости.

Мёд против целлюлита ― результат на Вашей коже

Для поддержания красоты кожи издавна используется мёд. Его целебные свойства также применялись для лечения ревматизма и мышечных болей, но и в борьбе с целлюлитом он тоже незаменим. Под руками массажиста тело разогревается, и через открывшиеся поры мёд проникает в организм, отдавая ему все свои биологически активные вещества. Для антицеллюлитного массажа вполне хватит двух чайных ложек жидкого мёда. Эту дозу распределяют на ладонях и затем наносят на бёдра или живот похлопывающими движениями.

С мёдом можно делать и обёртывания. После них тело приобретает особую свежесть и упругость, насыщается микроэлементами и быстро лишается внешних проявлений целлюлита. В результате медовых антицеллюлитных обёртываний нормализуется кровообращение в самых глубоких слоях кожи, восстанавливается лимфоток, улучшается питание всех тканей и органов.

Массаж от целлюлита с мёдом ― невероятно приятная процедура, способствующая релаксации, омоложению и похудению. К тому же такой массаж можно проводить самостоятельно, добавляя к мёду любимые эфирные масла, например, апельсиновое, лавандовое или эвкалиптовое, которые тоже благоприятно воздействуют на целлюлит.

Рекомендуется делать в течение месяца, 2–3 раза в неделю. Уделять время такому массажу ежедневно не стоит ― мёд оказывает довольно сильное влияние на кожу, поэтому нужны перерывы для её восстановления. Иногда после массажа можно почувствовать боль, особенно в первые сеансы, поскольку кожа может быть недостаточно подготовленной для такой процедуры. Болевые ощущения возникают из-за того, что коже не хватает упругости и эластичности, вследствие чего повреждаются мелкие капилляры. Чтобы уменьшить боль, можно предварительно употреблять комплекс витаминов, а во время принятия душа растирать кожу жёсткой мочалкой и смазывать тело питательными лосьонами. Эти мероприятия укрепят кожу и станут отличной профилактикой дальнейшего развития целлюлита.

Кстати, медовые обёртывания от целлюлита тоже подойдут не всем. Астма, стенокардия, лёгочные заболевания, варикоз или кожные болезни являются противопоказаниями для проведения такого лечения. Целлюлит можно вылечить и другими способами, а рисковать своим здоровьем при наличии серьёзных заболеваний не стоит.

Борьба с целлюлитом в домашних условиях с обёртыванием

Массаж и антицеллюлитное обёртывание можно делать не только в косметических салонах или клиниках. В домашних условиях тоже можно получить не менее впечатляющий результат. Для домашних процедур понадобятся тёплые рейтузы, большой рулон пищевой плёнки и миска для смешивания ингредиентов.

Для избавления от целлюлита можно использовать доступные компоненты, такие как чёрная или голубая глина, морские водоросли, кофейная гуща, корица, какао, чёрный молотый перец, морская соль, имбирь, растительные и ароматические масла.

Массу для обёртывания приготовить несложно. Пачку глины нужно залить тёплой водой и добавить в неё имеющиеся у Вас ингредиенты, например, столовую ложку мелко порезанного имбиря, порошок корицы и эфирное масло лимона или кедра. Вначале выполняется массаж от целлюлита в любой известной Вам технике (щипковый, похлопывающий, растирающий). Проблемную зону следует массировать не менее 30 минут.

После массажа уже можно сделать обёртывание, для чего на тело наносят приготовленную массу, поверх которой накладывают компресс из пищевой плёнки, надевают тёплые штаны и на 60 минут укрываются одеялом. Через час нужно принять душ, смыть с себя смесь и нанести на тело крем против целлюлита / увлажняющий лосьон.

Конечно, только массаж и обёртывания не помогут Вам полностью избавиться от целлюлита. Однако выполнение несложных рекомендаций станет отличным дополнением для антицеллюлитного лечения. Если Вы серьёзно настроены стать обладательницей стройной фигуры, следует выполнять всего 4 правила.

Правильное питание. Не обязательно придерживаться строгой диеты, но ограничить потребление алкогольных и газированных напитков, крепкого кофе, жирной, сладкой, солёной и копчёной пищи всё же придётся. Рыба, брокколи и шпинат ― лучшие помощники в борьбе против целлюлита.
Питьевой режим. Вода обладает удивительной способностью выводить из организма токсины, шлаки и излишнюю жидкость, а значит, поможет Вам стать стройнее.
Спорт. Кардиотренировки, пилатес и йога ― этих физических нагрузок, как огня, боится целлюлит.
Регулярное использование антицеллюлитных кремов поможет держать кожу в тонусе, тем более что современные средства не оставляют пятен на белье и одежде, быстро впитываются в кожу и обладают чудесной способностью снижать проявления целлюлита.

Антицеллюлитные салонные процедуры

В любом косметологическом центре можно найти впечатляющий список антицеллюлитных процедур, первые места в котором занимают массаж и обёртывания. Каждый салон скрывает свои секреты приготовления смесей от целлюлита и предлагает своим клиентам особые программы по уходу за телом. В одних салонах Вам предложат выпить чай из лекарственных растений, в других ― пригласят в турецкую баню. Но сам ритуал проведения массажа и обёртываний остаётся практически неизменным.

Сначала Ваше тело очистят пилингом, открывая путь активным веществам в максимально глубокие слои кожи, затем выполнят массаж ― классический, баночный или ультразвуковой. Во время массажа на Ваше тело будут наносить специальные препараты, например, термогель, сыворотку или крем. После этого на зоны, поражённые целлюлитом, наносится целебная смесь, состоящая из глины, или лечебной грязи, обогащённой солями, минералами и эфирными маслами. Затем, собственно, происходит обёртывание в косметическую плёнку, после чего Вам остаётся лишь отдыхать под уютным одеялом. В некоторых центрах для достижения эффекта сауны клиентов помещают в специальные термокапсулы. После завершения сеанса смесь смывается в душе.

После обёртывания можно закрепить результат прессотерапией, то есть липодренажным аппаратным массажем, который обладает сосудорасширяющим воздействием. Прессотерапия ― лучшее завершение антицеллюлитных процедур, позволяющее получить эффективный результат уже после 2–3 сеансов. По сути, происходит выдавливание жидкости и токсинов из межклеточного пространства в лимфатическую систему, которая затем выводит их через почки и кожу (вместе с потом).

Прессотерапия наряду с обёртываниями и массажем может противостоять не только целлюлиту, но и отёкам, варикозам и болевым синдромам конечностей. Салонные процедуры, направленные на лечение и профилактику целлюлита, оказывают положительное воздействие на многие процессы, в частности, восстанавливают водный баланс, улучшают отток венозной крови, повышают тонус сосудов, снимают мышечное напряжение и активизируют обмен веществ.

Используя антицеллюлитный массаж с обёртыванием, можно добиться повышения упругости кожи, снижения объёмов жировой ткани, уменьшения проявлений «апельсиновой корки». Стройное, красивое, молодое тело ― такая цель вполне достижима, если грамотно использовать все возможности, предлагаемые современной косметологией.

Безусловно, дают лучшие результаты в борьбе с лишним весом , нежели чем массаж или обертывания. Однако в качестве дополнительной меры эти средства весьма хороши и позволяют за 1-2 месяца скорректировать фигуру, сбросив несколько килограммов. Кроме того, это великолепный способ поднятия тонуса организма, стимуляции кожи и борьбы с целлюлитом .

Массаж для похудения

Массаж улучшает кровообращение , возбуждает кожные рецепторы и ускоряет процесс обмена веществ, в связи с чем вполне может считаться процедурой, способствующей снижению веса. Само собой, при обращении к специалисту с целью коррекции фигуры нужно быть готовыми к тому, что массажист сосредоточит свое внимание на «проблемных областях»: спине , боковых поверхностях тела, ягодицах , внутренних и внешних поверхностях бедер, предплечьях.

Самое важное - знать, что техника массажа для похудения предполагает проведение манипуляций с ощутимой и постоянно нарастающей силой воздействия на кожу. Это означает, что от таких методик не стоит ожидать особого наслаждения, расслабления или релаксации, напротив, резкое ритмичное надавливание способно доставлять видимый дискомфорт и даже боль. Между тем, курс массажа, призванного сократить количество подкожной жировой ткани, довольно долог (около 10 сеансов с перерывами в несколько дней между каждым из них), так что организм успевает привыкнуть к неприятным ощущениям и практически перестать на них откликаться.

Могут ли после такого массажа оставаться синяки? Нет, синяков после массажа для похудения быть не должно. Если они появляются - это вина массажиста, которого следует сменить, так как он неумело и слишком агрессивно воздействует на кожу. Конечно же, у каждого человека своя шкала «сопротивления» тканей, выйдя за предел которой можно получить повреждения (синяки), но грамотный специалист обязан адаптировать методику массажа и силу воздействия к индивидуальным особенностям кожи клиента, а также не забывать о подготовительных процедурах.

Микрорубцевание поврежденных сосудов , которое происходит после появления синяков, стимулирует процессы фиброза и склероза, то есть весьма неблагоприятно сказывается на здоровье кровеносной системы. Оговоримся, что речь идет о появлении обширных областей повреждения, так как возникновение нескольких небольших темных «пятнышек» - это норма.

Противопоказания к массажу для похудения:

воспалительные процессы;
гематомы;
инфекционные заболевания кожи;
беременность (массаж может вызвать угрозу прерывания беременности);
раздражения и ожоги на коже .

Обертывания для похудения

Обертывания наилучшим образом дополняют комплекс массажа для похудения. Суть данных процедур в том, что на предварительно очищенную скрабом кожу живота, ягодиц и бедер наносится специальная смесь (в ее основе, чаще всего, лежит глина , морская соль или водоросли). Участки с нанесенной массой обертываются полиэтиленовой пищевой пленкой в 2-3 слоя или накрываются термоодеялом. Благодаря этому создается парниковый эффект, провоцирующий потовые железы на активную работу. Для достижения наилучшего эффекта необходимо пройти от 5 до 10 обертываний.

Обертывания для похудения разделяют на два вида: холодные и горячие . Если у вас нет опухолей, варикозного расширения вен , повреждений кожи или дерматита, то вы можете использовать горячие разновидности воздействия. Например, активная стимуляция подкожно-жировой клетчатки и обменных процессов происходит при обертывании со слегка разогретым медом . Он повышает иммунитет и способствует выведению лишней жидкости из организма.

Можно ли проводить обертывания в домашних условиях? Да, такое возможно, но не забывайте предварительно очищать кожу скрабом. «Лечебную» смесь надо наносить на нее тонким слоем, а пищевую пленку наматывать снизу вверх. Нельзя туго прижимать пленку к телу (особенно в области живота и бедер), так как это ухудшает кровообращение и приносит вред вместо пользы. Длительность процедур составляет 20-30 минут, после чего следует принять теплый душ и отдохнуть под одеялом. Маски для домашних обертываний можно приготовить из меда, йогурта, горчицы и даже уксуса , смешанного с водой. Не воспрещается добавлять к ним несколько капель любого цитрусового эфирного масла.

Важное замечание! Массаж и обертывание - это не волшебство, а лечебная процедура, которая не даст никакого эффекта, если вы не измените образа жизни. Если путь из массажного кабинета ведет в кондитерскую, а на ночь вы по-прежнему любите употреблять сладкое и жирное, то не стоит ожидать снижения веса от обертываний. Помогут лишь комплексные меры.

Кстати говоря… Раз уж мы упомянули о целлюлите, вспомним и о том, какие процедуры массажа и обертывания наиболее эффективны на ниве избавления от данного неприятного косметического дефекта. Итак, можно попробовать:

Крема, гели, пиллинги и скрабы с кофеином , соединениями кремния, витамином А, различными ферментами, эфирными маслами, экстрактами гинкго, плюща, тигровой травы, конского каштана и морских водорослей (ламинарии и фукуса). Эти компоненты нормализуют обмен веществ, повышают эластичность кожи и расщепляют жиры.
Сухие растирания щеткой - один из действенных вариантов самомассажа. Процедура повышает тонус кожи, стимулирует работу лимфатической и кровеносной системы, способствует отшелушиванию отмерших клеток, делая кожу шелковистой и гладкой. Проводите ее перед душем, 3 раза в неделю, используя щетку на длинной ручке с натуральной щетиной.
Традиционный антицеллюлитный массаж . Те участки, где образовался целлюлит, усиленно разминают круговыми движениями, ощутимо постукивают, поглаживают и резко растирают. Не стоит ждать от такого массажа блаженства и наслаждения, но он весьма эффективен.
Вакуумный массаж . Косметолог проводит процедуру с помощью специального аппарата, используются чашки для помпажа лимфатических узлов и зональной обработки необходимых участков тела. Сущность метода заключается в том, что искусственно созданный в определенной емкости вакуум оказывает воздействие на кожу. Массаж производится за счет чередования повышенного и пониженного давления воздуха в специальных аспираторах («массажных колоколах»), которые прикладывают к коже.

23.09.2017

Антицеллюлитный массаж и обертывание для похудения. Что сначала лучше делать массаж или обертывание?

Интересно ваше мнение и отзывы про антицеллюлитный массаж с обертыванием. Подскажите, пожалуйста, 3 самых простых и эффективных способа обёртываний. Сейчас делаю антицеллюлитный массаж на дому, обёртывания никогда ещё не делала. Почему 3, да потому что больше и не надо. Клиентка спросила об обёртывании. Советов много, но хотелось услышать от дельного человека. Не хотелось бы использовать много эфирных масел, всё же они аллергенны. Что вы скажете о крем-геле Фукус?

В спа мы делаем массаж и затем обертывание с цельнолистовыми водорослями - ламинарией.

Перед обертыванием делаем короткий массаж, затем накладываем размоченные водоросли и заворачиваем в полиэтиленовую пленку, закрываем одеялом. Человек находится в таком состоянии около 1 часа. Далее снимаем водоросли, вытираем тело насухо. Принимать душ лучше вечером или через пару часов после процедуры.

Подскажите, пожалуйста, как удобнее всего делать обертывание после антицеллюлитного массажа (те же масляные). Лёжа неудобно, должен быть захват ягодиц, живота и бёдер. Как тут быть-то?

Просто перед тем, как клиент ложится на кушетку, стелятся: простынка, затем пленка (в зоне бедер) и бумажное полотенце. Тем самым вы не доставляете клиенту неудобства. После пилинга остатки соли просто счищаете на бумажное полотенце. Клиент сгибает ноги в коленях, и вы легко убираете его. Затем наносите средство для обертывания (водоросли), клиент выпрямляет ноги и вы заворачиваете (правую ногу в правый край пленки, левую в левый) и накрываете клиента сверху простынкой и одеялом. После этого разворачиваете и снимаете губками остатки средства. Все лишнее оказывается на пленке, которую убираем, прося клиента чуть-чуть приподнять таз. Кстати, корзину для мусора лучше ставить под кушетку, возле ног клиента, а тумбочку возле груди клиента.

Я старалась понятно написать, но это лучше хотя бы один раз увидеть, можно посмотреть про сочетание массажа и обертывания видео. Попробуйте посетить курсы по обертыванию или доставьте себе приятное, посетите салон.

Если средство для обертывания наносится шпателем, сначала наносите на заднюю поверхность, затем просите перевернуться и наносите на переднюю и заворачиваете.

Если водоросли цельные, то накладываем на область спины в положении сидя, затем человек ложится, приподнимает таз и подкладываем водоросли в область ягодиц, сгибает ноги и оборачиваем ноги.

Я расскажу, как я делаю обертывание парафанго своей жене.

1- пилинг, вытираю остатки соли и втираю аминоцель (в это время парафин плавится), потом я расстилаю пленку на полу, жена становится на нее, и я наношу парафанго кисточкой. Оборачиваю ее обычной пищевой пленкой и укутываю в термо простынь. Через 50 минут разворачиваю, снимаю парофанго и наношу крем массажными приемами.

Кто-нибудь пользовался такой вещью "Термо-маска фитнес-боди для проблемных зон"? Интересно узнать ваши мнения, хочу попробовать обертывание с этим средством.

Самой маской не пользовался. Но если судить по качеству масел этой серии и гелей (пользовался 4 видами) - то уровень весьма низкий, даже для дешевой косметики. В общем, цена соответствует качеству. Именно. Эффекта почти нет. Вернее, не буду совсем уж несправедливой, есть, но минимальный. У меня клиентка самостоятельно пользовалась средствами этой серии в перерыве между курсами антицеллюлитного массажа.

Очередная пилюля для лоха. Скажите, а можно ли делать обертывания просто с эфирными маслами (не чистыми, а разбавленными, конечно)?

Я пробовала, но посчитала, что этот способ малоэффективен, может и не права, не знаю. Вероятно - у каждого мастера складывается свой метод работы, с которым он добивается наибольшего эффекта. Я вообще-то предпочитаю работать с кремами, гелями, приобретенными клиентками. Дабы исключить потом обвинения в том, что рекомендованные мной средства вызвали аллергическую реакцию и т.д. Если все же полагаются на мою рекомендацию, то работаю либо с серией "Боди" Faberlic. А если эти средства "не по карману", то кремы "Белита-Витекс". Это для обертывания.

Простите меня многократно, друзья мои, но не перестаю повторять, что от качества эфирного масла зависит эффект массажа от целлюлита. Читаю ежедневно ароматри. Девчонки - молодцы, делятся опытом. Но! Масла у вас (простите многократно) просто меньшего качества! Я делала ванночку для ног (3 литра воды, чайную ложку мёда и 4 (!) капли ветивера). Через 10 мин я с визгом оттуда ноги вытащила! В то время как девочки с "ароматри" добавляют в смеси в 4 раза больше. Так что, смотря, чем обёртывать.

Вчера говорил с коллегой, который специализируется на массаже и обертывании для похудения и антицеллюлитной программе, так он советует обертывания с разогревающими водорослями или разогревающей грязью делать до массажа. После такого обертывания, с его слов, намного легче и эффективнее работать с проблемной зоной. Что скажет практикующий антицеллюлитный массаж, народ?!

Такой процесс особенно хорош зимой. И после этого баночный массаж даёт больший эффект. А летом, если на улице жара - то я сразу делаю массаж, а обёртывания потом.

То, что говорил Ваш коллега - конечно, имеет смысл. Разогреваем - потом начинаем работать. Но все это диктует специфика применяемых средств и сам способ проведения процедуры.

Вопрос такой – кто-нибудь делал или продолжает делать крио-обертывания? Насколько эффективна данная процедура? Чем конкретно делать?

Через шесть сеансов результат неплохо виден и без использования "вокасами". Насколько я помню - на форуме уже шел разговор об обертывании с применением водорослей.

Я пользуюсь для обертываний данной линией Фитнес Боди уже года три, пока проблем с недостаточностью эффекта не наблюдала, особенно нравится глина и грязево-водорослевый комплекс, так что хулить бы особо не стала. Дорогие средства - не панацея.

Еще белорусская маска от Биолита неплохо себя показывает, не стоит забывать, что все хорошо в комплексе, а по отдельности мало что работает.

Я и не критикую - просто высказываю свое мнение. Мне из белорусской косметики больше всего нравится для антицеллюлитного массажа с обертыванием серия "Белита - Витекс". И стоимость кремов тут абсолютно ни при чем. За время работы у каждого мастера возникают свои предпочтения, и я не вижу причин заострять на этом внимание. Еще раз повторяю - меня результаты использования линии "Фитнес-Боди" не удовлетворили.

Я уж не знаю в шутку или в серьез поинтересоваться, если скипидар так эффективен, как обещается при ожирении и целлюлите, может, и обертывания с ним делают? И как лучше - сначала массаж или обертывание?

Обёртывания категорически нет! Можно получить ожог! Разведение скипидара на ванну - 1-2 столовые ложки на ванну. Иногда одной ложки достаточно для первого раза! А при обёртывании это много.

У меня один молодой парень решил, как в России, чем больше, тем лучше, чего для себя родного экономить? Ну, и налил стакан. Бегал по квартире, не то, что ошпаренный. Извините, но между ног! Чем только не смывал, чем только не мазал! Но теперь дозу точно соблюдает!

Так если ту же дозу, что и на ванну - на обертывания пустить?

Ванны он делал по моей рекомендации для восстановления после открытого винтового перелома. Делали операцию. Я с ним занималась сразу после операции, полностью вернули ногу на место. А ванны он делать начал через 6 месяцев после операции для восстановления капиллярного кровообращения, т.к. некоторые зоны были нечувствительны и при массаже оставались белыми.

Скипидар всё равно сразу покроет тело более плотной плёнкой. Хотя компрессы я использую в работе. Не более 10 минут!

Слышала неоднократно, что массаж и обертывание помогают похудеть. Не знаю, что в моем случае сработало больше – все-таки, думаю, что именно качественный сухой , сделанный опытным специалистом, а обертывания в домашних условиях были приятным дополнением к курсу, но решающей роли не сыграли.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем

Подготовлено специально для сайта

Для борьбы с ненавистным всем женщинам целлюлитом разработано и придумано достаточное количество способов и средств. Это и всевозможные массажи, включая антицеллюлитный массаж, специальное антицеллюлитное белье, новомодная электростимуляция, самое настоящее хирургическое вмешательство под названием «липосакция» и другое.

Один из методов борьбы – антицеллюлитное обертывание. Во время процедуры обертывания, необходимо нанести на кожу специально подобранную или подготовленную смесь, обернуть этот участок тела пленкой и, затем, накрыться термо-одеялом или просто теплым одеялом, если процедура выполняется дома.

Продолжительность каждого сеанса обертывания колеблется от 20 минут до 1,5 часов и зависит от нанесенного на кожу состава, ощущений, ожидаемого результата.
Самые продолжительные сеансы обертывания применяются для борьбы с целлюлитом. Решая эту проблему, следует быть готовой к тому, что лечение целлюлита – процесс долгий и кропотливый, а положительный результат успешной борьбы с ним следует поддерживать постоянно.

Программа антицеллюлитного обертывания

Обычно для процедуры обертывания применяется один алгоритм действий:

Первый и обязательный этап – процедура разогревающего массажа на те участки тела, на которых будет производится обертывание.
После массажа необходим пилинг – кожу следует очистить самым тщательным образом.
Следующий этап – посещение душа. После душа тело необходимо высушить полотенцем досуха.
И только на чистое и сухое тело наносят маску для обертывания. Состав маски может быть гелеобразным или пастообразным. Это зависит от ингредиентов, входящих в состав смеси и от ожидаемого результата.
Дальнейший шаг – непосредственное обертывание процедурной пленкой в салоне, или обычной пищевой пленкой, если обертывание осуществляется в домашних условиях.
После этого необходимо находиться в тепле ровно столько, сколько этого требуется для максимального эффекта от процедуры.
Если обертывание осуществляется в салоне, то клиента отправляют отдыхать под термо-одеяло. Если обертывание выполняется дома, то надеваются теплые вещи и ложатся под теплое одеяло.
После того, как положенное время истечет, нужно принять душ, для того, чтобы смыть с тела остатки нанесенной смеси.
Следующим шагом в общей череде мероприятий в рамках процедуры антицеллюлитного обертывания является легкий массаж проблемных зон и нанесение на них антицеллюлитного крема.

Совет! Чтобы похудеть быстрее, кроме обертываний, посидите на диете. Предположим есть ., а по адресу есть меню диеты Магги на каждый день. Что там говорить, некоторые даже .

Как часто можно делать антицеллюлитное обертывание?

Не существует каких-то конкретных рекомендаций по необходимому количеству процедур для достижения максимального эффекта, точно также, как и нет конкретных рекомендацией по поводу того, сколько сеансов обертывания нужно делать в рамках одного курса. Для кого-то достаточно 7-8 сеансов в течение месяца, для кого-то необходимо гораздо большее количество обертываний с более частой периодичностью.

Все зависит от состояния кожи, от степени запущенности целлюлита, от индивидуальных особенностей организма. Однако, для достижения самых высоких результатов рекомендуется делать обертывания трижды в неделю в течение 1-1,5 месяцев. Для закрепления результата, комплекс процедур рекомендуется повторить через пол года.

А вы знаете, что пророщенная пшеница тоже помогает похудеть? Смотрите — , чтобы узнать правду. Также пригодятся .

Из диет хорошо помогает диета Малышевой, цены на диету Елены Малышевой. А если вы слышали про диету Маргариты Королевой, то можно взять меню на 9 дней.

Рецепты антицеллюлитного крема и средства в домашних условиях

Как приготовить актицеллюлитные крема и средства у себя дома? Поскольку обертывания – продолжительный по времени комплекс процедур и достаточно затратный способ борьбы с целлюлитом, многие предпочитают домашние процедуры салонным. В этом нет ничего предосудительного, поскольку домашнее обертывание такое же эффективное, как и салонные процедуры. Конечно, при условии соблюдении всех правил.

Рецептов для изготовления антицеллюлитных смесей в домашних условиях огромное количество. Некоторые из них трудно выполнимые в связи с дороговизной ингредиентов или сложностью подготовки, некоторые же просты, как в домашнем производстве, так и в применении. К тому же, основные составляющие элементы самых популярных антицеллюлитных масок доступны как по стоимости, так и по возможности найти их на прилавках магазинов или в аптеках.

Обертывания с использованием голубой глины

Это самый простой рецепт создания маски для обертывания от целлюлита, поскольку голубую глину можно купить практически везде, где есть магазин с косметикой. Голубая глина чрезвычайно богата минералами, поэтому обертывание с использованием этого ингредиента является прекрасным ускорителем обмена веществ, способствует улучшению работы системы кровообращения и помогает вывести из организма токсины.

Для того, чтобы подготовить маску для обертывания, необходимо просто порошок глины смешать с теплой водой и помешивая довести смесь до консистенции не очень жидкой, но и не очень густой сметаны. После чего глина наносится на кожу, и выполняются все остальные необходимые мероприятия.

Обертывание с маслом апельсина

Для создания этой маски достаточно в смесь из голубой глины добавить несколько капель апельсинового масла. Этот ингредиент в косметологии очень популярен, поскольку за счет своих уникальных свойств значительно ускоряет все обменные процессы в организме, укоренными темпами приближая женщин к желаемым результатам.

Масло апельсина, можно смешивать не только с глиной, но и с водорослями и/или медом для обертывания и добавлять к молотым кофейным зернам (смотрите ) для проведения процедуры пилинга перед обертыванием.

Обертывания с корицей

Прекрасным средством для похудения и избавления от целлюлита является обертывание со смесью порошка какао и корицы в пропорции 350 грамм какао, 2 ст.ложки молотой корицы и двух стаканов воды.

Практически чудодейственным по своему эффекту средством является смесь порошка какао, молотой корицы, красного молотого перца, растительного масла и нескольких капель эфирного масла апельсина.

Обертывания с горчицей

Самый простой способ – смешать горчичный порошок с теплой водой до состояния кашицы. Ее и следует наносить на проблемные участки тела. К этому составу можно добавить немного меда.

Делая обертывания с горчицей очень важно быть, что называется «на чеку» — горчица может вызвать ожоги и раздражения на коже. Поэтому, если сильно жжется – лучше сразу смывать, геройствовать не надо.

Вообще, для обертывания в целях похудения и борьбы с целлюлитом используется огромное количество масок и их ингредиентов. В список самых популярных обертываний можно внести:

шоколадное,
медовое,
водорослевое,
с морской солью,
кофе,
с мумие,
с яблочным уксусом,
ламинарией,
и даже с зеленым чаем.

Кстати, для обертывания с использованием уксуса нужно пользоваться бинтами – вымачивать их в растворе и оборачиваться ими, как мумия. Обертывания с некоторыми ингредиентами можно делать даже на ночь. Очень много самых разнообразных видео – рецептов можно найти в интернете.

Антицеллюлитные крема

Лечебного эффекта они, как правило, не оказывают, но играют важную роль в профилактике целлюлита и обладают способностями предотвращать развитие и распространение новых признаков и симптомов целлюлита.

Средств достаточно много, они разнообразны по составам, свойствам, технологии производства. Могут быть с разогревающим или, наоборот, охлаждающим эффектом. Но у всех низ одна общая цель – борьба с целлюлитом.

Антицеллюлитных кремов и гелей огромное количество, среди них представлены средства марок:

«Чистая линия» (Россия) — представлена целая линейка антицеллюлитных средств этой марки. Любой потребитель сможет найти и подобрать средство по своему вкусу и бюджету.
«Guam» (Италия) — относится к категории профессиональной косметики и используется в основном в салонах.
«Эвелин» (Польша) – термоактивный, разогревающий. Есть в свободной продаже.
«Vichy» (Франция) – имеет целую линейку средств для борьбы с целлюлитом и коррекции фигуры. Не смотря на достаточно высокую стоимость, продукция пользуется большой популярностью из-за своей эффективности.
«Biotherm» (Франция)- также относится к классу профессиональных антицеллюлитных средств, что сказывается на его стоимости. Однако отзывы о том, помогают ли средства этой марки не однозначные.
Natura Siberica (Россия) -позиционируется как натуральная и органическая косметика. Есть линейка продуктов, предназначенная для похудения. Однако отзывы об эффективности средств этой марки также разнятся.

Где купить антицеллюлитный крем «Витекс»

С приобретением этого средства проблем возникнуть не должно ни у кого. Продукция этой марки продается в практически ив любых косметических магазинах, сетевых аптеках, а также в интернет магазинах. Отличительной особенностью средств этой марки является их доступная цена.

«Витекс» (Белоруссия) — в составе этого крема водоросли, кофеин, эфирные масла, экстракты перца. В топе продаж на российском косметическом рынке. Один из кремов этой марки, входящий в линию SPA – антицеллюлит сдержит в составе красный перец, что значительно увеличивает его эффективность.

Противопоказания

Традиционными противопоказаниями для антицеллюлитных обертываний являются:

Беременность или грудное вскармливание;
Гинекологические проблемы;
Наличие аллергий на составляющие элементы масок для обертывания;
Наличие кожных заболеваний, раздражений, ран и ссадин;
Варикозы;
Болезни сердечно-сосудистого характера;
Индивидуальные особенности.

Также к противопоказаниям можно отнести многие хронические заболевания в стадии обострения. Стоит некоторое время посидеть на правильном питании и многие болезни уходят навсегда. Например от ожирения можно быстро избавиться, если пару недель делать так, как написано в статье: правильное питание для похудения.

Реальные отзывы, фото до и после

Я пользовалась средством от «Natura SIBERICA» — « Густое сибирское белое масло для тела антицеллюлитное» — это скорее гель, чем масло. Массажное средство. Выбрала именно его, потому что в интернете масса положительных отзывов. Пользовалась маслом ежедневно, как рекомендовано инструкцией в течение 3х недель – делаю массаж бедер. Результата виден на фото до и после – он есть! Пока продолжаю курс.

Обертывания я делала через день в течение трех месяцев. Заметно ушли объемы. Пробовала разные рецепты, но самый эффективный для меня, конечно глиняный. Конечно, пришлось совместить с антицеллюлитным массажем и не сложной физической нагрузкой. Но за три месяца без обертываний мне вряд ли удалось бы сбросить 6 лишних килограмм и избавиться от противных целлюлитных бугорков на попе и бедрах.

Меня интересует вопрос про последовательность антицеллюлитного массажа с обертыванием, как сочетать эти две процедуры.
Я делаю антицеллюлитный массаж на дому (ручной, баночный, медовый) и очень хочу добавить АЦ обертывания к курсу. Уже накупила профессиональной косметики для этого дела (пилинги, смеси для разных видов обертывания, кремы). И тут же столкнулась с дилеммой.
В салонах комплексная процедура обертывания включает в себя: пилинг-скраб, само обертывание, нанесение антицеллюлитного крема массажными движениями. Я хочу проводить у себя именно такую процедуру, а не отпускать клиента домой (как делают многие), обернутого в пленку, как мумию. Во-первых, это неудобно для самого клиента (смесь может испачкать одежду, неудобно сверху надевать одежду, многие же приходят прямо с работы); во-вторых, рекомендовано и более результативно лежать во время процедуры и расслабляться; в-третьих, для наилучшего эффекта необходимо нанесение крема массажными движениями, а не просто так (например, многие дают клиенту разовую баночку с собой, чтобы он сам потом нанес, когда смоет обертывание дома).
Могу ли я делать пилинг после массажа? Будет ли такой же эффект? Ведь кожа во время массажа пропитывается антицеллюлитным маслом. Поры забиваются. А пилинг мы как раз и делаем для того, чтобы поры максимально раскрыть для усиления эффекта обертывания.
А если я делаю медовый массаж. Не травматичен ли для кожи будет последующий пилинг?
Насколько я знаю, пилинг можно делать не более двух раз в неделю? А как же тогда салоны, предлагающие процедуры обертывания комплексами несколько раз в неделю? Или стоит делать сначала обертывания? Помогите, пожалуйста, дельным советом!
P.S. Обертывания я имею в виду разные (шоколадное, водорослевое, перцовое, цитрусовое, медовое) и массаж.

Относительно процедур пилинг, обертывание, массаж. Пилинг нужен для того, чтобы снять верхний ороговевший (читай мертвый) слой эпидермиса. На мой взгляд, весьма сомнительная ерунда, придуманная с целью удорожания всей процедуры. Допускается делать не чаще одного раза в неделю. Любой грамотный косметолог скажет Вам, что механический скраб тела - варварская казнь для кожи. Я считаю, что он нужен только в том случае, когда неразумная женщина провела слишком много времени на солнце и сожгла себя - очень неприятно делать массаж, кода её мертвая плоть скатывается у тебя на ладонях. Массаж и обертывание совмещать не нужно - это разные процедуры с различными целями. За двумя зайцами. А вот это: "Отпускать клиента домой (как делают многие), обернутого в пленку как мумию". Для меня вообще новость.

Обёртывания без массажа, на мой взгляд, процедура кастрированная. Последовательность почти всегда одинакова: скраб - массаж - обёртывание - контурирование. И как правильно заметил уважаемый коллега, скраб делается раз в неделю, иначе кожу можно травмировать. Все средства для процедуры должны быть одной линии, тогда они не будут "мешать" друг другу, а напротив будут дополнять собой предыдущее действие. О том, что клиента в плёнке отправляют домой с розовой баночкой в руке, слышу впервые.

Добавлю немного от себя насчет массажа после обертывания. Пилинг - раз в неделю, максимум. Медовый массаж тоже своеобразный пилинг, только достаточно мягкий, по сравнению с другими. Выполнять пилинг удобно вместе с массажем, подберите средство из АЦ серии и делайте на нем массаж для той части, которую будете обертывать.
Я обычно связку массаж и обертывание для похудения работаю параллельно. Не все хотят обертывание полностью, иногда отдельно живот, иногда ноги/руки. Поэтому работаю с той части, которая будет обертываться, затем обертываю и работаю дальше уже массаж по оставшимся позициям. Пока заканчиваю руки/ноги/попу живот, например, уже готов, можно разворачивать. Отзывы положительные, когда совмещаю массаж и обертывание.
Работаю исключительно с бандажами, делаю альгинатные маски. Процедуру обертывания или наложения маски провожу 2 раза в неделю. А про клиентов в пленке слышал. У нас это частенько практикуют домашние "мастера": массаж, намазали, завернули и дома развернуться, и помыться.

Согласна, что обертывание с массажем гораздо эффективнее работает! Только вот вопрос по поводу последовательности: скраб - массаж - обёртывание - контурирование. Если мы сначала сделаем скраб-пилинг, то потом как делать массаж маслом? Ведь масло поры забьет? Ведь весь эффект обертывания в том, чтобы поры были открыты.
А вот про клиентов с баночкой. Это вообще нонсенс. Сама когда-то по неопытности "проглатывала" это, сейчас в Интернете куча таких предложений на дому! Ну, или просто без баночки, клиента заворачивают, и он уходит домой прямо в пленке.

Не представляю, как пилинг-средством массаж делать. Я как-то маслом только привыкла. Там же отшелушивающие частицы. И как правильно многие заметили, травмируют кожу, если много и часто. И как это массаж-обертывание параллельно. Тоже не представляю. Я обычно делаю ноги, живот, бока, ягодицы. И как это я живот замотаю, а ноги буду обрабатывать. Или наоборот. Обертывание я хочу делать на все эти же проблемные места. Мои клиенты не хотят только живот, например. А даже если и хотят, неудобно как-то. То есть, вы все-таки за пилинг до АЦ массажа? А после массажа можно делать обертывание? Что Вы по этому поводу думаете? Про раз в неделю уже поняла.

Делать без масла. Лимфодренаж, например. Важна качественная косметика для массажа и обертываний.
У меня пилинг из АЦ серии, очень мягкий, он практически не травмирует кожу и имеет в составе масла. Массаж на нем очень даже неплохо выполняется.

А если я делаю не только лимфодренаж? А полноценный АЦ массаж?

После скраба желательно принять душ. По абразивным частичкам массаж делать неприятно и мастеру и клиенту. Делать скраб массажными приёмами, это совсем не то же самое, что массаж. Если все средства для процедуры совместимы, то всё будет нормально и следующая, после массажа маска всё откроет. Но бывают и такие косм. линии, что требуется душ после каждого этапа. Или, к примеру, в линии Thalion вообще массаж делать запрещено. Попробуйте после массажа, чтобы не гонять человека по душевым и ванным комнатам, использовать влажные салфетки. Протёрли от лишнего масла и нанесли маску для обёртывания. Это решит Вашу проблему с забитыми порами и клиенту приятно. Салфетки внесут освежающий элемент.

Я бы не стал совмещать. И то, и другое (антицеллюлитный массаж и горячие обертывания) - стресс для организма. Негативный эффект усиливается многократно при совмещении, а положительные стороны сомнительны. Лучше разнести в разные дни, желательно с некоторым перерывом.

Пилинг можно делать после массажа.
Но только если массаж на масле - потом по маслу очень хорошо сделать солевой пилинг, его можно смыть, можно использовать как солевое обертывание. У меня такая процедура самая востребованная и любимая клиентами. Смысл солевого пилинга после масляного массажа - тело разогрето, тело в масле, кожа не травмируется, соль морская подпитывает микроэлементами. Но технология должна быть верная, соль нужного помола, одинаковые кристаллы, масло только натуральное. Соль смешивается с маслом - ложка соли, три ложки масла. Масло желательно гидрофильное - с полисорбатом, тогда смывается без жирной пленки. Либо можно АЦ масло (натуральное - оливковое или виноградное с эфирами, не минеральное) и добавить ложку горячей воды.
В идеале соль алголоджи - это морская соль с ламинарией и марокканский глиной.
Натуральное масло виноградное, оливковое - не забивает поры, а наоборот, растворяет гидрофобные токсины, грязь, частички отмершего эпителия.
Или такой порядок - пилинг, смываем, лимфодренажная сыворотка, обертывание, массаж по маслу или крему. Зависит от того с каким обёртыванием Вы работаете.

Наверное, обертывания после антицеллюлитного массажа – приятное дополнение к нему, имеет какое-то воздействие на верхний слой кожи, я не пробовала. Просто, когда я нашла настоящего специалиста по массажу в Москве, мне показалось, что все остальные процедуры можно делать по желанию, но они не обязательны, поскольку главное – руки массажиста и никакой массажной косметики не надо.